운동과 건강 21 12월 2025 나이가 들면 몸에서 냄새가 심해지는 이유(노인냄새, 가령취) 나이가 들면 몸에서 냄새가 심해지는 이유(노인냄새, 가령취) 얼마 전 내가 살고있는 아파트에서 주차장으로 내려가기 위해 엘리베이터를 탔을 때 일이다. 70대 후반 정도로 보이는 …
운동과 건강 17 2월 2025 슬로우 조깅, 부담 없이 건강을 지키는 최고의 운동법 슬로우 조깅, 부담 없이 건강을 지키는 최고의 운동법 운동을 하고 싶지만 부담이 되는 경우가 많죠? 특히 달리기는 체력 소모가 크고 무릎에 부담을 줄 수도 있어 선뜻 시작하기 어…
